• PREPARACIÓN DEL CORREDOR DE MONTAÑA

    PEREZ, OCTAVIO FORMACIÓN ALCALÀ Ref. 9788490519486 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de ...
    Dimensions: 235 x 175 x 1 cm Peso: 250 gr
    Sense estoc, sota comanda
    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9051-948-6
    • Data d'edició : 01/06/2014
    • Any d'edició : 2014
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PEREZ, OCTAVIO
    • Número de pàgines : 190
    • Col·lecció : FORMASALUD
    El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento?

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