• PILATES PARA PRINCIPIANTES

    PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR

    COSBY, MELISSA NEO PERSON Ref. 9788415887010 Veure altres productes del mateix autor
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    Dimensions: 200 x 150 x 12 cm Peso: 460 gr
    Sense estoc, sota comanda
    9,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-15887-01-0
    • Data d'edició : 01/02/2015
    • Any d'edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : COSBY, MELISSA
    • Traductors : MORALES LORENZO, INMACULADA
    • Número de pàgines : 226
    Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.

    ? Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
    ? Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
    ? Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

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