¿Está en nuestras manos cambiar nuestra personalidad?. Un viaje de empoderamiento personal para encontrar el bienestar siendo la persona que te gustaría ser.
La personalidad nos define y está en nuestro ADN, pero, con constancia y perseverancia, es posible reeducar y cambiar aquello que no nos gusta de nosotros.
La reconocida periodista Olga Khazan, atrapada en una espiral de crisis existencial, se embarcó en un experimento para comprobar si podía pasar de vivir con miedo a irradiar alegría.
Este libro constituye su viaje a través de la ciencia de la personalidad, en el que ofrece su investigación, su experiencia en el proceso y las herramientas necesarias para cambiar patrones creados por nosotros mismos.
Reseñas:
«Yo, pero mejor es todo lo que buscas en un libro de no ficción. Es pertido, inteligente, estimulante y transformador».
Derek Thompson, redactor de The Atlantic.
«Este libro rompe el mito de que la personalidad está escrita en piedra. Basándose en evidencia de última generación y una rica experiencia personal, Olga Khazan revela ingeniosamente cuáles son realmente nuestros rasgos y cómo podemos adaptarlos para lograr nuestros objetivos».
Adam Grant, autor de Think Again y Hidden Potential, y presentador del podcast Re:Thinking.
«Con rigor periodístico y calidez, Olga Khazan una vez más entrelaza de forma brillante la ciencia y su propia intrépida investigación para ofrecer conclusiones prácticas. Yo, pero mejor, es un regalo para cualquiera que alguna vez haya sentido que necesitaba más gracia. perspectivao buen ánimo. Cualquiera que crea que no necesita este tipo de consejo probablemente lo necesite más».
Ada Calhoun, autora de Why we can't sleep.
«Una de las preguntas más importantes que nos hacemos es:¿Cómo puedo cambiar, si quiero cambiar, si es que el cambio es siquiera posible?. Olga Khazan afronta este desafío con una determinación que es a la vez cómica y admirable. Divertidísimo, honesto y repleto de investigaciones de vanguardia, este libro me hizo hacer listas de cosas para probar en mi propia vida».
Gretchen Rubin, autora de The happiness project.
«Yo, pero mejor es una investigación enormemente legible, profundamente investigada y, a menudo, hilarante, sobre los desafíos que implica cambiar quiénes somos. También es una encarnación de su propio mensaje, en última instancia, edificante: al leerlo, sentí que me convertía en alguien más capaz de buscar formas de vida más satisfactorias».
Oliver Burkeman, autor de Cuatro mil semanas.